「からだ美調律Ⓡサロン」は、
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoが主催するオンラインサロン。

健やかで美しいカラダで人生を楽しみたい皆さんに
カラダを緩めて調える時間を提供し
あなたのカラダとココロを
流れるように「しなやかな人生」へと導く
とっておき情報をお届けしていきます。

LITHEとは「しなやかな」という意味。
そして「優美な」というニュアンスもある言葉。

しなやかなカラダとココロで
心地よく美しい人生を私と一緒に軽やかに楽しんでいきましょう♪

Hako

\会員は3種類!ご入会はこちらから♪/

からだ美調律の情報がより深くわかる!

動画を見ながら自宅でレッスンが継続できる!

オンラインのレッスンに参加できる!

各会員のサービス内容
おススメな方について


無料会員

料金:無料

サービス内容

  • ブログやSNSなどでは語られていないより濃い内容、Hakoの考え方やライフスタイルのコラムが読める
  • 各分野に精通したインストクターからの「美調律アドバイス」が読める
  • イベントや新メニューのお知らせをいち早く受け取れる
  • YouTubeでは書いていない、詳しい解説つき動画が見られる

おススメな方

  • からだ美調律の情報をもっと知りたい!いつでも見られる環境が欲しい!
  • 新しいサービスや情報があるときに先行して予約をしたい!


レギュラー会員

月額980円

サービス内容

無料会員の内容に加えて、

  • 有料会員限定のHakoの本音、ダンスやスポーツなどの専門的な記事が読める
  • 毎月2本、レギュラー会員の方に向けた10分の特別レッスン動画を配信!
  • 動画を見ながら自宅でレッスンが継続できる
  • 「質問してみよう」のコーナーからHakoに直接質問ができる!(質問へのご回答は10分動画で回答することも♡)

おススメな方

  • 動画を見ながら自宅でレッスンを継続したい!
  • より詳しい専門的な身体調整を知りたい!
  • 直接Hakoに質問をしてみたい!
  • Hakoの考え方やライフスタイルについて詳しく知りたい!


レッスン会員

月額2,480円

サービス内容

レギュラー会員の内容に加えて、

  • 毎月1時間分のオンラインレッスン(Zoomでグループレッスン)が受けられる!

    動画ではなく、直接インストラクターから指導が受けられるので、正しく、楽しくレッスンが継続できます。
    オンラインなので、ご自宅からレッスンが受けられて便利♪
  • からだ美調律Ⓡを応用した様々なレッスンから、お好きなクラスを選べる!

    からだ美調律Ⓡインストラクターは様々な専門分野(ダンス、歌など)をお持ちです。
    身体調整だけでなく様々な内容を楽しく学ぶことができます
    *詳しくはコチラから

おススメな方

  • 動きがあっているかどうがきちんと先生に見てもらいたい♪
  • 直接先生に質問しながらレッスンしたい♪
  • 一人だと続かないけれど、先生と楽しくレッスンを継続したい♪
  • 身体を調える以外にも、ストレッチやエクササイズなどを楽しみたい♪

Contents

からだ美調律Ⓡアドバイス

対象会員:無料会員・レギュラー会員・レッスン会員

Hakoやインストラクターからの美調律Ⓡアドバイスやお知らせなどの記事を配信。

ブログやYouTubeでは紹介していない、お客様の変化から気が付いたアドバイスや注意点、また、新しい情報をとっておきの記事で配信いたします。
各記事のコメント欄より、サロン会員の皆さんからのご意見やご質問も大歓迎♡
是非楽しみながらご利用くださいませ。

POINT
1

Hakoトーク

対象会員:レギュラー会員・レッスン会員 *一部無料会員も節覧可

ブログでは書けないようなHakoの本音や専門的なヒミツの情報を、サロン会員の皆さんにだけ、こちらで特別にシェア。

また、Hakoの食事や、ライフスタイルや考え方なども、会員の皆さんにはシェアしちゃいます♡

しなやかで心地よい毎日を過ごすためには、カラダを調える動きだけでなく「ライフスタイル」や「考え方」も実は、とっても大切な要素☆

ふだんなかなかご紹介することのないHakoのLITHE(しなやか)なLIFEを是非、あなたの日常にお役立てください♡

POINT
2

動画コンテンツ

対象会員:無料会員・レギュラー会員・レッスン会員 *一部有料会員の方のみの公開

オンラインサロンではカラダを緩めて調えるレクチャー動画をご視聴できます。

動画を観ながら、ご自宅でカラダを緩めて調えることで、いつでも正しい動かし方を確認しながら簡単に継続できるように。

毎日続けることで効果的にしなやかなカラダを手に入れましょう。

YouTube動画では公開していない、より詳しい内容、専門的な内容もご覧いただけます☆

◆基本の動きを学ぶ☆

  • 『本で読んだけれどやり方はこれで合っているの?』
  • 『セミナーやワークショップに参加したけれど正しいやり方を忘れてしまった・・・』

そんな方も大丈夫。

骨盤・股関節、肩関節、足首など、各部位ごとに、詳しい説明付きレッスン動画をご用意。

Hakoと一緒に確認しながら実践していきましょう。

YouTube動画では公開していない、より詳しい内容、専門的な内容もご視聴を可能にしましたので、さらに機能的に動けるカラダになっていきたい方も、是非ご自宅で、こちらをお役立てくださいませ☆

Contents
3

有料会員限定♪
Hakoの10分動画レッスン♡

季節や目的に応じた10分レッスンを毎月2回配信します☆

例えば、

  • 『冬にブーツで歩くことでムクミやすくなる足対策10分レッスン』
  • 『背中のはみ肉に効く10分レッスン♪』

など、その時々(季節に合わせた)の困りごとやお悩み、にぴったりのレッスンをお届けしていきます。

遠方の人でもOK

今までスタジオが遠くてなかなかワークショップやレッスンにリアル参加できなかった・・という方も、毎月新しいテーマに沿ったレッスン内容を、おウチにいながら簡単に実践していただけるようになっています。

POINT
4

オンラインレッスン

対象会員:レッスン会員

動画を見ながらレッスンをしていても、「これで合っている?」「質問してみたいことがある」「一人だとなかなか継続できない・・・」などなど、疑問やお悩みがある方におススメなのが、オンラインレッスン♪

インストラクターの先生と一緒にレッスンをすることで、楽しく、正しくレッスンを継続していくことができます。

Zoomなので、どこからでも、いつでもお気軽にご参加OK。

また、平日、週末、朝、夜など様々な時間帯からご自分のご都合に合わせてレッスンをご選択いただけます☆

受講について

  • 毎月1時間分のZoomレッスン(グループ)が受講可能
    (30分レッスンの場合は2コマ、合計1時間分まで受講できます)
  • レッスン予約は専用カレンダーから簡単にできます。
    予約が完了すると、担当インストラクターからZoomリンクのお知らせメールが届きます。

担当インストラクター

Zoomレッスンの講師は「からだ美調律インストラクター」が担当

  • ストレッチ
  • ヨガ
  • ボイストレーニング
  • ダンスのための身体調整
  • バランスバール
  • 産後ママ(小さなお子さんもご一緒にOK)

など、多彩な専門をお持ちのインストラクターが、「からだ美調律」で身体を緩めて整えることをそれぞれの専門分野に活かしたレッスンを展開。

*詳しい内容は、LITHE LIFE STUDIOの「オンラインクラスのページ」をご覧ください

初めての方でも大丈夫♡

皆さんが楽しくご参加いただけるような内容になっていますので、
その専門分野のレッスンを受けるのが初めてでちょっと心配・・・という方も、

お気軽にご参加いただけます♪

POINT
5

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動画を見ながら自宅でレッスンが継続できる!

オンラインのレッスンに参加できる!

最後に☆

こちらのオンラインサロンでは、
会員の皆様からの、各記事への「コメント」ご投稿を楽しみにしております♪

Hako&インストラクターが、美調律アドバイスやHakoトークなどを通じて、即活かせるアドバイスをお届けしていきます!

  • 「腰痛がなくなりました☆」
  • 「お尻が小さくなりました♡」
  • 「フルマラソンのタイムが縮まりました♪」

という嬉しいご報告はもちろんのこと、

  • 「こんなワークショップがあったらいいな☆」
  • 「こういうことをやってみたい☆」

などのご意見も、どんどん送ってくださいね。
会員の皆さんにもぜひシェアさせていただきます。

コメントでは書きづらい・・・といった内容は、「質問してみよう」からメッセージを送ってくださいね(*レギュラー会員の方のサービスとなります)

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Hakoからのメッセージ

「からだ美調律Ⓡ」とは、全ての基本となる、美しい調律のとれた身体作りをするメソッド。

正しい姿勢を教えるのではなく、自然と美しい姿勢を保てる身体に調律すること。
正しい動き方・歩き方を教えるのではなく、自然と美しく動ける・歩ける身体に調律すること。

すべてのストレッチやスポーツ・ダンスなどの前に、
身体を緩めて調えることで、
スムーズに動ける身体へと自然と変化していること。

これらすべてを、からだ美調律Ⓡでは大切にしています。

身体を美しく調律し、
しなやかで動きやすい身体で、
人生を思い切り楽しんでいただきたい☆
それが、からだ美調律の目指すゴールです。

皆さんと共に、しなやかで心地よい毎日を過ごしていけること、心より楽しみにしております。

Hako

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