「からだ美調律Ⓡサロン」は、
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoが主催するオンラインサロン。

健やかで美しいカラダで人生を楽しみたい皆さんに
カラダを緩めて調える時間を提供し
あなたのカラダとココロを
流れるように「しなやかな人生」へと導く
とっておき情報をお届けしていきます。

LITHEとは「しなやかな」という意味。
そして「優美な」というニュアンスもある言葉。

しなやかなカラダとココロで
心地よく美しい人生を私と一緒に軽やかに楽しんでいきましょう♪

Hako

\会員は3種類!ご入会はこちらから♪/

からだ美調律の情報がより深くわかる!

動画を見ながら自宅でレッスンが継続できる!

オンラインのレッスンに参加できる!

Contents

動画レッスン

オンラインサロンではカラダを緩めて調えるレクチャー動画をご視聴できます。

動画を観ながら、ご自宅でカラダを緩めて調えることで、いつでも正しい動かし方を確認しながら簡単に継続できるように。

毎日続けることで効果的にしなやかなカラダを手に入れましょう。

YouTube動画では公開していない、より詳しい内容、専門的な内容もご覧いただけます☆

◆基本の動きを学ぶ☆

  • 『本で読んだけれどやり方はこれで合っているの?』
  • 『セミナーやワークショップに参加したけれど正しいやり方を忘れてしまった・・・』

そんな方も大丈夫。

骨盤・股関節、肩関節、足首など、各部位ごとに、詳しい説明付きレッスン動画をご用意。

Hakoと一緒に確認しながら実践していきましょう。

YouTube動画では公開していない、より詳しい内容、専門的な内容もご視聴を可能にしましたので、さらに機能的に動けるカラダになっていきたい方も、是非ご自宅で、こちらをお役立てくださいませ☆

◆10分動画レッスン♡

季節や目的に応じた10分レッスンを毎月2回配信します☆

例えば、

  • 『冬にブーツで歩くことでムクミやすくなる足対策10分レッスン』
  • 『背中のはみ肉に効く10分レッスン♪』

など、その時々(季節に合わせた)の困りごとやお悩み、にぴったりのレッスンをお届けしていきます。

今までスタジオが遠くてなかなかワークショップやレッスンにリアル参加できなかった・・という方も、毎月新しいテーマに沿ったレッスン内容を、おウチにいながら簡単に実践していただけるようになっています。

POINT
1

からだ美調律Ⓡアドバイス

Hakoやインストラクターからの美調律Ⓡアドバイスやお知らせなどの記事を配信。

ブログやYouTubeでは紹介していない、お客様の変化から気が付いたアドバイスや注意点、また、新しい情報をとっておきの記事で配信いたします。
各記事のコメント欄より、サロン会員の皆さんからのご意見やご質問も大歓迎♡
是非楽しみながらご利用くださいませ。

POINT
2

Hakoトーク

ブログでは書けないようなHakoの本音や専門的なヒミツの情報を、サロン会員の皆さんにだけ、こちらで特別にシェア。

また、Hakoの食事や、ライフスタイルや考え方なども、会員の皆さんにはシェアしちゃいます♡

しなやかで心地よい毎日を過ごすためには、カラダを調える動きだけでなく「ライフスタイル」や「考え方」も実は、とっても大切な要素☆

ふだんなかなかご紹介することのないHakoのLITHE(しなやか)なLIFEを是非、あなたの日常にお役立てください♡

POINT
3

ワークショップやイベント先行ご案内

からだ美調律Ⓡのセミナー・ワークショップなどのイベントを、サロン会員の方に先行ご案内いたします。

動画の中だけでなく、実際にお会いしてレッスンをすることも大切だと考えております。

皆様にリアルにお会いできることを楽しみにしています☆
こちらは、サロン会員の皆さまを優先して、ご案内していきます。

POINT
4

ゆるく心地よくつながれるコミュニティ

「からだ美調律Ⓡサロン」では、ゆるく心地よくつながれるコミュニティを目指しています。

ご自身のカラダの変化を感じ取ることで、カラダだけでなくココロやライフスタイルもしなやかで軽やかに変化していくことを感じ取っていただきたい☆
ですから、「からだ美調律Ⓡ」では「自分と向き合う時間」をとても大切にしています。

「カラダを緩めて調えることを実践し、自分の変化と向き合う」
実はこれが一番大切。
最もコミュニケーションをとっていただきたい相手。それは「あなた自身」なのです。

自分の変化を感じ取るという「体験」はすばらしいこと。
それを「体験」だけで終わらせないために、
楽しく継続していただけることが大切です!

そのために必要なことを用意したのがオンラインサロンです。

ご自宅で、一人で続けていけるのかな?
とちょっぴり不安な方には、
他のサロン会員の皆さんの変化も共有できたら、
モチベーションUP♡&楽しく続けていくことができそうですね♡

ダンスやスポーツなど同じ趣味がある方々の情報シェアや、専門的な内容も、
サロン会員のメンバーさん達と楽しく情報交換など気軽にできる場所をご用意していますのでどうぞご安心ください♪

POINT
5

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最後に☆

こちらのオンラインサロンでは、
会員の皆様からの、各記事への「コメント」ご投稿を楽しみにしております♪

Hako&インストラクターが、美調律アドバイスやHakoトークなどを通じて、即活かせるアドバイスをお届けしていきます!

  • 「腰痛がなくなりました☆」
  • 「お尻が小さくなりました♡」
  • 「フルマラソンのタイムが縮まりました♪」

という嬉しいご報告はもちろんのこと、

  • 「こんなワークショップがあったらいいな☆」
  • 「こういうことをやってみたい☆」

などのご意見も、どんどん送ってくださいね。
会員の皆さんにもぜひシェアさせていただきます。

コメントでは書きづらい・・・といった内容は、「質問してみよう」からメッセージを送ってくださいね(*レギュラー会員の方のサービスとなります)

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Hakoからのメッセージ

「からだ美調律Ⓡ」とは、全ての基本となる、美しい調律のとれた身体作りをするメソッド。

正しい姿勢を教えるのではなく、自然と美しい姿勢を保てる身体に調律すること。
正しい動き方・歩き方を教えるのではなく、自然と美しく動ける・歩ける身体に調律すること。

すべてのストレッチやスポーツ・ダンスなどの前に、
身体を緩めて調えることで、
スムーズに動ける身体へと自然と変化していること。

これらすべてを、からだ美調律Ⓡでは大切にしています。

身体を美しく調律し、
しなやかで動きやすい身体で、
人生を思い切り楽しんでいただきたい☆
それが、からだ美調律の目指すゴールです。

皆さんと共に、しなやかで心地よい毎日を過ごしていけること、心より楽しみにしております。

Hako

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