「からだ美調律 Online Studio」は、
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoが主催するオンラインスタジオ。
健やかで美しいカラダで人生を楽しみたい皆さんに
カラダを緩めて調える時間を提供し
あなたのカラダとココロを
流れるように「しなやかな人生」へと導く
とっておき情報とレッスンをお届けしていきます。
からだ美調律Ⓡ公式スタジオ「Lithe Life Studio」の
レッスンがオンラインでも受講可能に。
常に満員・キャンセル待ちで人気のレッスンが
全国どこからでもご自宅でご受講できます！
小人数制のLiveレッスンではスタジオにいるかのような
レッスンを味わえます。
しなやかなカラダとココロで
今まで史上最高に
心地よく美しい人生を実感しながら
私と一緒に軽やかに楽しんでいきましょう♪
Hako
料金＆決済方法
| 月額 | 3,850円 |
|---|---|
| 決済方法 | ペイパル |
サービス概要
7つのとっておき情報＆レッスン
オンラインLiveレッスン
①Hakoによる毎月1回のオンラインライブレッスン♪
②からだ美調律Ⓡインストラクターによるオンラインレッスン♪
動画レッスン
③毎月2本のOnline Studio限定10分レッスンを配信♪
④多様なレッスン動画がいつでも見られる♪（2025年現在で200本以上）
コラム記事
⑤「Hakoコラム」や「美調律アドバイス」記事の配信♪
質問＆交流♡
⑥ Hakoに直接質問が送れる♪
⑦「コメント欄」へコメント記入♪
サービス詳細
オンラインLiveレッスン
① Hakoによる毎月1回のオンラインライブレッスン♪
- 毎月1回、Hakoによるオンラインライブレッスンを開催（Zoomによるグループレッスン）
- 会員様でしたらどなたでもご参加いただけます♪（アーカイブ動画視聴可能）
- Hakoが直接レッスンをすることで、からだ美調律Ⓡ最新の情報を受け取りながら、身体についてより深く学ぶ機会、そしてご自身の身体と向き合う時間を提供します♪
② からだ美調律Ⓡインストラクターによるオンラインレッスン♪
- 毎月1時間分のオンラインレッスン（Zoomでグループレッスン）が受けられる！
動画ではなく、直接インストラクターから指導が受けられます♪ - からだ美調律Ⓡを応用した様々なレッスンから、お好きなクラスを選べる！
からだ美調律Ⓡインストラクターは様々な専門分野（ダンス、歌など）をお持ちです。
身体調整だけでなくあなたにとって興味のある分野も楽しく学ぶことができます
＊詳しくはコチラから
動画を見ながらレッスンをしていても、
- 「これで合っている？」
- 「質問してみたいことがある」
- 「一人だとなかなか継続できない・・・」
などなど、疑問やお悩みがある方におススメなのが、オンラインレッスン♪
インストラクターの先生と一緒にレッスンをすることで、楽しく、正しくレッスンを継続していくことができます。
Zoomなので、どこからでも、いつでもお気軽にご参加OK。
また、平日、週末、朝、夜など様々な時間帯からご自分のご都合に合わせてレッスンをご選択いただけます☆
受講について
- 毎月1時間分のZoomレッスン（グループ）が受講可能
（30分レッスンの場合は2コマ、合計1時間分まで受講できます） - レッスン予約は専用カレンダーから簡単にできます。
予約が完了すると、担当インストラクターからZoomリンクのお知らせメールが届きます。
担当インストラクター
Zoomレッスンの講師は「からだ美調律インストラクター」が担当
- ストレッチ
- ヨガ
- ボイストレーニング
- ダンスのための身体調整
- バランスバール
- 産後ママ（小さなお子さんもご一緒にOK)
など、多彩な専門をお持ちのインストラクターが、「からだ美調律」で身体を緩めて整えることをそれぞれの専門分野に活かしたレッスンを展開。
＊詳しい内容は、LITHE LIFE STUDIOの「オンラインクラスのページ」をご覧ください
初めての方でも大丈夫♡
皆さんが楽しくご参加いただけるような内容になっていますので、
その専門分野のレッスンを受けるのが初めてでちょっと心配・・・という方も、
お気軽にご参加いただけます♪
動画レッスン
③ 毎月2本のOnline Studio限定10分レッスンを配信♪
- Online Studio限定のオリジナルレッスンを10分にまとめました
- いつでもどこでもお好きな時に、短時間でご視聴＆レッスンが可能♡
④ 多様なレッスン動画がいつでも見られる♪（2025年現在で200本以上）
- からだ美調律Ⓡの基礎の動きが動画で見られる☆
- 多様なレッスン動画、過去の動画も全ていつでも視聴可能♪
- YouTube動画には詳しい解説も♪
コラム記事
⑤「Hakoコラム」や「美調律アドバイス」記事の配信♪
- ブログやSNSなどでは語られていないより濃い内容、Hakoの考え、ライフスタイルなどを「Hakoコラム」にてご紹介♪
- Hakoそしてインストクターからのアドバイスや身体の知識、情報などを「美調律アドバイス」記事にてご紹介♪
- イベントや新メニューのお知らせもいち早く受け取れる♪
質問＆交流♡
⑥ Hakoに直接質問が送れる♪
- 「質問してみよう」のコーナーからHakoに直接質問ができます♡
- 質問へのご回答は、月1回のHakoによるオンラインレッスンや、オリジナル10分動画レッスンのテーマとして取り上げながら詳しくご回答することも♪
⑦ 「コメント欄」へコメント記入♪
- 「美調律アドバイス」「Hakoコラム」などの投稿に「コメント」を書き込むことで、
Hakoやインストラクターと交流ができます♪
- 自分で自分の身体をメンテナンスできるようになりたい♪
- 本質から身体を変えていきたい♪
- 毎日を快適に過ごせる身体になりたい♪
- 動きがあっているかどうかきちんと先生に見てもらいたい♪
- からだ美調律Ⓡを毎日の生活の中に取り入れたい♪直接先生に質問しながらレッスンしたい♪
- 一人だと続かないけれど、先生と一緒ならできそう♡
- 身体を調える以外にも、プロが使うストレッチやエクササイズなども知りたい♪
- 自宅でレッスンを継続したい！
- もっと「からだ美調律Ⓡ」について詳しく知りたい♪
- 直接Hakoに質問をしてみたい！
からだ美調律Ⓡは継続することで、あなたの身体が変化を実感できるようになるのが大きな特徴☆
「からだ美調律 Online Studio」では、
毎月のレッスンを通じて身体を緩める習慣をつけ
また、各動きの詳しい解説動画を視聴することで
どなたにでも『正しく簡単に継続』できるような内容をご提案しています♪
Hakoからのメッセージ
「からだ美調律Ⓡ」とは、全ての基本となる、美しい調律のとれた身体作りをするメソッド。
正しい姿勢を教えるのではなく、自然と美しい姿勢を保てる身体に調律すること。
正しい動き方・歩き方を教えるのではなく、自然と美しく動ける・歩ける身体に調律すること。
すべてのストレッチやスポーツ・ダンスなどの前に、
身体を緩めて調えることで、
スムーズに動ける身体へと自然と変化していること。
これらすべてを、からだ美調律Ⓡでは大切にしています。
身体を美しく調律し、
しなやかな動きやすい身体で、
人生を思い切り楽しんでいただきたい☆
それが、からだ美調律の目指すゴールです。
趣味の旅行やスポーツ、ダンス、庭づくり、なんでも人生を楽しめる身体♪
いくつになってもファッションを楽しめる身体♪
ただ、「健康な身体を手に入れる」のが目的ではなく、
皆さんがご自身の「美しい人生を楽しめるためのカラダ作り」を目指しています。
そこで、私が一番大切にしていることは、
ご自身の身体の変化を「体感」し、
そして身体を調えることを「継続」すること。
からだ美調律Ⓡの動きはとても簡単で、
そして一瞬にして身体の変化が「体感」」できたり、
変化を目で見て確認することができたりします。
この「変化を感じる」ということはとても大事ですが、
残念ながら・・・
ウン十年かけて、長年かけて出来上がってきた身体の使い方のクセは、
魔法のように「一瞬」では定着しないのです。
かといって、
「継続」するためには、楽しさや「続けられる環境」も大切。
そこで、
楽しくレッスンを継続できる環境を提供し、
健康な身体で美しい人生を楽しむ方に増えていただきたい♡
そんな想いで、この場を作ることにいたしました。
皆さんと共に、しなやかで心地よい毎日を過ごしていけること、心より楽しみにしております。
Hako