動画レッスン

オンラインサロンではカラダを緩めて調えるレクチャー動画をご視聴できます。

動画を観ながら、ご自宅でカラダを緩めて調えることで、いつでも正しい動かし方を確認しながら簡単に継続できるように。

毎日続けることで効果的にしなやかなカラダを手に入れましょう。

YouTube動画では公開していない、より詳しい内容、専門的な内容もご覧いただけます☆

◆基本の動きを学ぶ☆

• 『本で読んだけれどやり方はこれで合っているの？』
• 『セミナーやワークショップに参加したけれど正しいやり方を忘れてしまった・・・』

そんな方も大丈夫。

骨盤・股関節、肩関節、足首など、各部位ごとに、詳しい説明付きレッスン動画をご用意。

Hakoと一緒に確認しながら実践していきましょう。

YouTube動画では公開していない、より詳しい内容、専門的な内容もご視聴を可能にしましたので、さらに機能的に動けるカラダになっていきたい方も、是非ご自宅で、こちらをお役立てくださいませ☆

◆1０分動画レッスン♡

季節や目的に応じた１０分レッスンを毎月２回配信します☆

例えば、

• 『冬にブーツで歩くことでムクミやすくなる足対策１０分レッスン』
• 『背中のはみ肉に効く１０分レッスン♪』

など、その時々（季節に合わせた）の困りごとやお悩み、にぴったりのレッスンをお届けしていきます。

今までスタジオが遠くてなかなかワークショップやレッスンにリアル参加できなかった・・という方も、毎月新しいテーマに沿ったレッスン内容を、おウチにいながら簡単に実践していただけるようになっています。

からだ美調律Ⓡアドバイス

Hakoやインストラクターからの美調律Ⓡアドバイスやお知らせなどの記事を配信。

ブログやYouTubeでは紹介していない、お客様の変化から気が付いたアドバイスや注意点、また、新しい情報をとっておきの記事で配信いたします。
各記事のコメント欄より、サロン会員の皆さんからのご意見やご質問も大歓迎♡
是非楽しみながらご利用くださいませ。

Hakoトーク

ブログでは書けないようなHakoの本音や専門的なヒミツの情報を、サロン会員の皆さんにだけ、こちらで特別にシェア。

また、Hakoの食事や、ライフスタイルや考え方なども、会員の皆さんにはシェアしちゃいます♡

しなやかで心地よい毎日を過ごすためには、カラダを調える動きだけでなく「ライフスタイル」や「考え方」も実は、とっても大切な要素☆

ふだんなかなかご紹介することのないHakoのLITHE（しなやか）なLIFEを是非、あなたの日常にお役立てください♡

ワークショップやイベント先行ご案内

からだ美調律Ⓡのセミナー・ワークショップなどのイベントを、サロン会員の方に先行ご案内いたします。

動画の中だけでなく、実際にお会いしてレッスンをすることも大切だと考えております。

皆様にリアルにお会いできることを楽しみにしています☆
こちらは、サロン会員の皆さまを優先して、ご案内していきます。

ゆるく心地よくつながれるコミュニティ

「からだ美調律Ⓡサロン」では、ゆるく心地よくつながれるコミュニティを目指しています。

ご自身のカラダの変化を感じ取ることで、カラダだけでなくココロやライフスタイルもしなやかで軽やかに変化していくことを感じ取っていただきたい☆
ですから、「からだ美調律Ⓡ」では「自分と向き合う時間」をとても大切にしています。

「カラダを緩めて調えることを実践し、自分の変化と向き合う」
実はこれが一番大切。
最もコミュニケーションをとっていただきたい相手。それは「あなた自身」なのです。

自分の変化を感じ取るという「体験」はすばらしいこと。
それを「体験」だけで終わらせないために、
楽しく継続していただけることが大切です！

そのために必要なことを用意したのがオンラインサロンです。

ご自宅で、一人で続けていけるのかな？
とちょっぴり不安な方には、
他のサロン会員の皆さんの変化も共有できたら、
モチベーションＵＰ♡＆楽しく続けていくことができそうですね♡

ダンスやスポーツなど同じ趣味がある方々の情報シェアや、専門的な内容も、
サロン会員のメンバーさん達と楽しく情報交換など気軽にできる場所をご用意していますのでどうぞご安心ください♪