2023年3月15日 / 最終更新日 : 2025年10月15日 hako

朝のしなやか美調律®︎(60min) 担当:Haru【朝の時間を有効的に使い、身体を緩めて整えてから一日をスタート！】

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美調律®︎×ボイス 〜声＆身体のコンディショニング︎〜(60min) 担当:Ami【カラダを緩めて整え「声を出しやすく、呼吸しやすい状態」にリセット！】
2022年12月15日

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バランスボール＋美調律®︎(60min)担当:Haru【身体を緩めて整えてから、バランスボールを使って簡単なエクササイズをしていきます。】
2023年3月15日