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2023年3月15日 / 最終更新日 : 2025年10月15日 hako

朝のしなやか美調律®︎(60min) 担当:Haru【朝の時間を有効的に使い、身体を緩めて整えてから一日をスタート！】

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美BODY美調律®︎(60min)担当:Haru【からだ美調律®︎で関節から緩めて動きやすいカラダに整えてから、カラダを支える深層の筋肉を美調律®︎エクササイズでやしなっていきます♪】

2022年2月17日

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バランスボール＋美調律®︎(60min)担当:Haru【身体を緩めて整えてから、バランスボールを使って簡単なエクササイズをしていきます。】

2023年3月15日