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予約カレンダー

2024年11月
月	火	水	木	金	土	日
				1 －－－－－－	2 －－－バランスボール＋美調律®︎(60min)担当:Haru【身体を緩めて整えてから、バランスボールを使って簡単なエクササイズをしていきます。】○ －美調律®︎ストレッチ(60min) 担当:Ayumi【からだ美調律®︎で身体を整えつつストレッチ(ヨガ)をするクラスです♪】○	3 －－－－－－
4 －－－－－－	5 －－－－－－	6 －－－－－－	7 －－－－－－	8 －－－－－－	9 －－－－－－	10 －－パフォーマンスup美調律®︎(60min)担当:Haru【ダンス、ジョギングなどのパフォーマンスがUPするように、身体を緩めて整えて全身が連動して動けるようにしていくレッスン☆】○ －－－
11 －－－－－－	12 朝のしなやか美調律®︎(60min) 担当:Tomoe【朝の時間を有効的に使い、身体を緩めて整えてから一日をスタート！】○ －－－－－	13 －－－－－－	14 －－－－－－	15 －－－－－－	16 －－－－－－	17 －－－－－－
18 －－－－－－	19 －－－－ mama ボディチューニング＆エクササイズ(60min) 担当:Ayumi○ －	20 －－－－－－	21 －－－－－－	22 －－－バランスボール＋美調律®︎(60min)担当:Haru【身体を緩めて整えてから、バランスボールを使って簡単なエクササイズをしていきます。】○ －－	23 －－－－－－	24 －－－－－－
25 －－－－－－	26 －－－－－－	27 －－－－－－	28 －－－－－－	29 －夜のスッキリ美調律®︎(60min) 担当:Tomoe【夜寝る前に、リラックスしながら身体を緩めて調えていくレッスン。】○ －－－－	30 －－－－－－

2024年10月

月のレッスンの目安

30分のレッスン→月に2回予約可能
レッスン名の後ろに(30min)と書かれているものが目安となります。
60分のレッスン→月に1回予約可能
レッスン名の後ろに(60min)と書かれているものが目安となります。