2020年5月28日 / 最終更新日 : 2020年5月28日 hako 腸腰筋 横向きやうつ伏せで眠りにつく人、眠りが浅い人へのレッスン☆ 今日の「美調律バレエ」のクラスのレッスン動画をシェアしますね☆ 後半はバレエなので、前半の最初の部分、身体調整＆ストレッチをしている部分を参考にしてくれたら嬉しいです（＾＾） 先日、講座受講生の方から質問が […]
