おしり歩きを椅子で行うバージョンです。 あぐらで座ることが大変な方や、 あぐらでお尻歩きをすると膝が持ち上がってしまってやりにくい方は、 椅子バージョンの方が、脚が下に下せるため、ラクにできます（＾＾） フカフカしたソフ […]

基本のおしり歩きの動画です。 あぐらで座るのが難しい方は、椅子バージョンの動画をご覧ください。 座骨が床から少し浮く程度で大丈夫ですので力を抜いて行ってください。 あぐらで座って左右に揺れるのが不安定な方は両手を横につい […]