2019年6月27日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 習い事と身体調整 やっぱり・・・〇〇の前に必要ですね（＾＾） こんにちは☆ 先日開催したセミナーでも「やっぱり・・・」となり、 今日の朝のレッスンでも「やっぱり・・・」となったお話。 それは、ヨガやストレッチの前に緩めて整えることが大切！ということ。 ヨガやストレッチ […]
