2018年12月13日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 美と健康 カテゴリになれたら♪ 今日は、こっそり思っていることをシェア（＾＾） こっそり、でなくてもいいのですが（笑) まだ出版の準備中ですし、 ブログには書けないことを、 こっそりこちらのOnline Studioでは書いてみようと思います♪ &nb […]
2018年11月25日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 自分メンテナンス ストレッチはした方がいい？しない方がいい？ こんにちは☆ 今日はストレッチについてのお話です（＾＾） 「ストレッチはしない方が良い」というとちょっと衝撃的ですよね。 それは本当なのか？ について、私の見解を書いてみたいと思います☆ スポーツやダンスを […]
2018年11月14日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 自分メンテナンス 「距骨」を整えるのはブームなの？ こんばんは☆ からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日のコラムは距骨について☆ 距骨って何？と思われた方もいらっしゃると思いますが、 簡単に言うと、足首にある骨のこと。 この身体 […]
2018年10月30日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako お知らせ 出版について、ここだけのお話♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、とある出版社で打ち合わせをしてきました☆ 前回のコラムでは、 「本に書いてみたいこと」についてお話しましたが、 今回のコラムでは、 実際に出 […]
2018年10月13日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 美と健康 「本」に書いてみたいこと(^ー^) こんにちは☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ だいぶ涼しくなってきましたね～。 今日は、「出版合宿」に参加するため三浦海岸に向かっています(^ー^) 先日テレビ出演したときに、「本 […]
2018年9月26日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 「美しい姿勢＆ヒップアップ♡」と「なんちゃって美姿勢＆パンプアップ」の違いは？ LitheLifeStudio・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、普段のブログではちょっと書けないけれど・・・ Online Studioのコラムでは書いてしまおう（笑）という内容♪ 「自然と美し […]
2018年9月12日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 出先で身体調整☆満員電車に乗ってしまったら…( ・д・) LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 今日は、 自宅ではなく、出先で出来るちょっとした身体調整のお話☆ なぜなら… 私が満員電車に電車に乗って大変な目 […]
2018年8月28日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 西洋と日本の架け橋（＾＾） 今日は、「西洋」と「日本」についてのお話☆ ブログでは、「西洋基準の美しさ？と日本人女性（＾＾）」について書かせていただいたのですが、 こちらではさらに一歩踏み込んだお話をさせていただこうと思います（＾＾） […]
2018年8月12日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 上半身 腕を動かすってどんなこと？Hakoの体験ご紹介☆ 今日は「腕を動かす」ことについて、 私Hakoが最近体感したことについてご紹介☆ 今までとはまた違うこの「体感」・・・ 特にダンスをされている方や「美しい姿勢」を保とうとガンバっている方に 参考にしていただけたらと思いま […]
2018年7月28日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 テレビ出演秘話♪ LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 一昨日のテレビ放送を見てくださった方々、ありがとうございました♪ 大勢の方に、からだ美調律®の基礎中の基礎の動きをご覧いただ […]
