2019年1月30日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 お尻歩きを見直してみる☆ こんにちは☆ 今日は「お尻歩き」のお話です。 「お尻歩き」は、からだ美調律Ⓡの基本の動きでもあり、 股関節・骨盤がスムーズに動かせるようになるための 大事な動きでもあります（＾＾） この「お尻 […]
2019年1月14日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 からだ美調律Ⓡの動きと、○○矯正の違い☆ こんにちは☆ 今日は、○○矯正、との違いについてのお話。 これも、ブログでは言えないことを書いてみたいと思います（笑) 出版に向けて執筆に励む毎日で、 絶えず、からだ美調律Ⓡと他のメソッドとの違いは何だろう？と考えていて […]
2019年1月1日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako お知らせ あけましておめでとうございます♪ あけましておめでとうございます（＾＾） 本年もどうぞよろしくお願いいたします☆ 昨年はOnline Studioがスタートしたり、テレビ出演をしたりと、 「からだ美調律Ⓡ」にとって新しいことに挑戦する年でもありました♪ […]
2018年12月28日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 上半身 肩甲骨周りを緩めると驚きの効果が♪ こんばんは☆ 先日、朝のグループレッスンで驚きの成果があったのでシェア♪ ブログではお知らせしていない内容について、 こちらのコラムではご紹介したいと思います（＾＾） それは「背中まわり」「肩甲骨」について […]
2018年12月13日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 美と健康 カテゴリになれたら♪ 今日は、こっそり思っていることをシェア（＾＾） こっそり、でなくてもいいのですが（笑) まだ出版の準備中ですし、 ブログには書けないことを、 こっそりこちらのOnline Studioでは書いてみようと思います♪ &nb […]
2018年11月25日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 自分メンテナンス ストレッチはした方がいい？しない方がいい？ こんにちは☆ 今日はストレッチについてのお話です（＾＾） 「ストレッチはしない方が良い」というとちょっと衝撃的ですよね。 それは本当なのか？ について、私の見解を書いてみたいと思います☆ スポーツやダンスを […]
2018年11月14日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 自分メンテナンス 「距骨」を整えるのはブームなの？ こんばんは☆ からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日のコラムは距骨について☆ 距骨って何？と思われた方もいらっしゃると思いますが、 簡単に言うと、足首にある骨のこと。 この身体 […]
2018年10月30日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako お知らせ 出版について、ここだけのお話♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、とある出版社で打ち合わせをしてきました☆ 前回のコラムでは、 「本に書いてみたいこと」についてお話しましたが、 今回のコラムでは、 実際に出 […]
2018年10月13日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 美と健康 「本」に書いてみたいこと(^ー^) こんにちは☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ だいぶ涼しくなってきましたね～。 今日は、「出版合宿」に参加するため三浦海岸に向かっています(^ー^) 先日テレビ出演したときに、「本 […]
2018年9月26日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 「美しい姿勢＆ヒップアップ♡」と「なんちゃって美姿勢＆パンプアップ」の違いは？ LitheLifeStudio・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、普段のブログではちょっと書けないけれど・・・ Online Studioのコラムでは書いてしまおう（笑）という内容♪ 「自然と美し […]
