2019年7月21日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 習い事と身体調整 本音を語ります☆気持ちを新たにしたこと 先日、心に響いた事があったので、正直にこちらのHakoトークで書いてしまおうと思います。 ブログでは書けない本音を皆さんにお届けするのがこちらのコラムでもありますし。 そして、何よりも、自分自身がこれは忘れてはならないな […]
2019年6月27日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 習い事と身体調整 やっぱり・・・〇〇の前に必要ですね（＾＾） こんにちは☆ 先日開催したセミナーでも「やっぱり・・・」となり、 今日の朝のレッスンでも「やっぱり・・・」となったお話。 それは、ヨガやストレッチの前に緩めて整えることが大切！ということ。 ヨガやストレッチ […]
2019年5月23日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako LIFE カラダとLIFE全て繋がっている☆ こんにちは☆ あっという間に5月も下旬ですね！ 外で過ごす時間が気持ちよい季節(^ー^) 私は今、東京ミッドタウンで開かれているポップアップショップ「goop」に併設されているカフェでこのコラムを書いています。 なぜなら […]
2019年4月29日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 やっぱり股関節って大切！ こんにちは☆ 今日は改めて股関節のお話。 生徒さんの様子のご紹介と、私自身の体験をお話したいと思います。 まず、生徒さんのお話。 72歳の生徒さん、Fさん。 最初にスタジオにいらした時は、床から立ち上がるた […]
2019年4月15日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 お尻が小さくなる「裏話」♡ こんにちは☆ 今日は、お尻が小さくなる裏話についてお話したいと思います（＾＾） 実は先日、雑誌「美STORY」の撮影を行いました。 来月発売になる、ダイエット特集で「からだ美調律Ⓡ」をご紹介いただけることに […]
2019年3月21日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako お知らせ メンテナンス終了＆zoomテストレッスン☆ こんにちは♪ Online Studioのメンテナンスが終了いたしましたので、 皆さんにいくつかお知らせです（＾＾） 「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」が発売となりました♡ お近くの […]
2019年3月18日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako お知らせ メンテナンスのお知らせ☆ こんにちは☆ 今日はOnline Studioのメンテナンスについてのお知らせです。 あさって、3月20日（水）に新刊「1回30秒 理想の体型が手の入る からだ美調律メソッド」が発売になります！ 出版を記念して、Onli […]
2019年3月7日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 「お尻」について考える♪ こんばんは☆ 今日は、「お尻」についてお話したいと思います（＾＾） 明日の「からだ美調律Ⓡ」ブログでは、 「歩く」についてお話しようと思っているのですが、 Online Studioのメンバーの方々には、 一歩踏み込んで […]
2019年2月16日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako お知らせ Online Studioが進化します♪ こんにちは(^ー^) 寒かったり暖かかったり、気温差が大きな日々が続いていますね。 だんだん春に向かっていくのが楽しみです♪ さて、そんな春に向けて、Online Studioが進化します☆ 3月の出版に合 […]
2019年2月3日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 股関節が動く！を体感できる動画をご紹介♪ こんにちは☆ 今日は、ぜひご体感いただけたら♡というおススメな動画のご紹介です！ ・股関節が整って、脚のラインに変化が！ ・力が抜けているのに姿勢が美しい！ ・踊りやすい！（バレエだったら、外足にしやすい、脚が上がりやす […]
