2020年2月29日 / 最終更新日 : 2020年3月27日 hako 無料会員閲覧可 Hako家のランチは…☆ こんにちは☆ 今日は「お料理」についてのお話。 皆さん、食生活について日頃はどんなことに気を付けていますか？ 私はよく皆さんからお菓子やお土産をプレゼントいただくことが多いのですが、 こんなお気遣いをいただきます。 「お […]
2020年2月19日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako お知らせ Online Studioが進化予定♪アイデアやご質問＆ご希望もお待ちしています♡ こんにちは（＾＾） 今日はOnline Studioが進化しますよ♡というお知らせです。 皆さんからよくいただくご感想☆ スタジオに実際にいらしてくださるお客様が皆さんおっしゃることは、 「あ～スタジオと家が近かったらよ […]
2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 脚 膝が伸びて美しいのは身体の「裏側♪」に秘密が☆ こんにちは。 今日は、西洋人の脚のラインの美しさと、 日本人がどうしても膝が曲がりやすい・・・（＞＜）について、 気付きがあったのでシェアしたいと思います。 膝が曲がって歩く。。。 これ、よく若い子でも見か […]
2019年12月28日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 やはり股関節！と思ったこと☆魔法はないのです・・・ こんにちは☆ あっという間に年末ですね～。 最近、「やっぱり股関節！」と思ったことがあったので、それについてのお話。 以前もご紹介しましたが、私が読んで参考になるな～と思った本についてお話しながら、 思うところ・・・をご […]
2019年11月20日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 カラダに関する本こんなものを読んでます☆のご紹介 こんにちは☆ 秋もだんだん深まってきましたね～。 秋といったら読書（笑）ですね（＾＾） 今週はカラダに関係する本を3冊続けて読んだのですが、 ブログでは書かない正直な感想をOnline Studioのコラムでご紹介させて […]
2019年10月29日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 上半身 振り向く動きがやりやすくなる☆ 新しい動画をアップしました♪ 今回は「振り向く動き」がやりやすくなるための3つの美調律Ⓡについてご紹介（＾＾） 気持ちよく身体をひねってストレッチしてみたい・・・ だけれど、振りむく動作がやりにくい・・・ そんな方は多い […]
2019年10月10日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 習い事と身体調整 「膝を曲げる」が普通に出来ていた♪ こんにちは☆ 今日は、ダンス、ストレッチ、エクササイズなどで西洋から入ってきたものと、 日本人の身体の使い方についてのお話です。 今、日本の書店さんでも、インターネットでも溢れている、 ストレッチやエクササイズ、ダンスの […]
2019年9月26日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako Hakoの気付き 実はインストラクターだって困ってる？ こんにちは☆ 今日は皆さんにとってちょっと意外なお話かもしれませんが… ブログにはあまり書けない内容なので、Online Studioメンバーだけにお話しちゃいます。 それは、実は皆さんがよく抱くお悩みについて、実はスト […]
2019年8月25日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako Hakoの気付き 「緩める」という言葉を良く見かけるけれど・・・異なる本質☆ こんにちは☆ 最近、書店さんで「緩める」というキーワードを使った本を見つけるようになってきました。 また、「緩める」という言葉と同時に、がんばらない、とかラクして、とかいう言葉も多くなってきたように感じます。   […]
2019年8月13日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hako 骨盤・股関節 そもそも見本が・・・の話☆ 暑い毎日が続いていますね～。 帰省先で、時間があったので久しぶりにショッピングビルに入っている健康コーナーに立ち寄ってみました。 健康コーナーを見ると、 今何が流行っているのかなとか、どんなことに注目が集ま […]
