2025年1月4日 / 最終更新日 : 2025年1月4日 hako Hakoの気付き いざという時にパワーが発揮できる身体♪ ２０２５年もどうぞよろしくお願いいたします！ 新年はじめてのコラムは、いざという時にパワーが発揮できる身体についてお話したいと思います（＾＾） というのは・・・ 私はこの年末年始、まさにパワーを発揮して（笑）、毎日動画編 […]
2024年12月26日 / 最終更新日 : 2024年12月26日 hako お尻 久しぶりに舞台で見る「お尻」達の比較（笑） 先日、バレエの舞台を見に行きました（＾＾） ジョージア国立バレエ団が日本公演を行っていて、 くるみ割り人形の公演があり、前から５列目で見ることができたので、 まさにかぶりつき！（笑）で、ダンサーの皆さんを観察させていただ […]
2024年11月16日 / 最終更新日 : 2024年11月16日 hako Hakoの気付き そもそも論（笑）それができない人はどうするの？ こんにちは。 今日は「は～、これが一般的におきていることだよね、そこじゃない～っ！」と思った出来事があったので、コラムでつぶやかせていただきます（笑） ブログにはなかなかこのような内容は書けませんので・・・ […]
2024年10月21日 / 最終更新日 : 2024年10月21日 hako 自分メンテナンス 原因は「眼」？肩が動きにくい理由とは？ こんにちは。 今日のコラムでは、ちょっと意外なお話をしたいと思います。 皆さん、肩が動きにくくて、何か制限があるなと思った時は、 どんなことをして改善しようとしていますか？ 腕を大きく回す、肩回りをほぐす、 […]
2024年9月20日 / 最終更新日 : 2024年9月20日 hako 子どもの身体 腰が痛い？腰はどこ？？そこはお尻の上（笑）の件 今日のコラムでは、実際に小学生の生徒さんに起きたお話をしたいと思います。 不調があって整形外科に通ったけれど、あまり改善しなかった方や、 いつも痛み止めをもらうばかりで、根本解決をしない方にも参考にしていただけたらと思い […]
2024年8月13日 / 最終更新日 : 2024年8月13日 hako 料理 精進料理も身体も素材を活かすことが素敵♪ 暑い日が続いていますね。 お盆休み、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 私はレッスンしたり、パソコンで仕事をしたりしながら、 ふだんはなかなかできないことに時間を使っています（＾＾） それは、洋裁と・・・精 […]
2024年7月16日 / 最終更新日 : 2024年7月16日 hako 自分メンテナンス Hakoが日常使っているものは？化粧品やヘアケアなど♪ 今日のコラムはちょっといつもと違う内容で、 ふだんHakoが何を使っているかについてシェア（＾＾） 先日、こんな質問をいただきました。 「Hakoさんって、いつも髪の毛やお化粧に気を使っていらっしゃるように見えるのですが […]
2024年6月30日 / 最終更新日 : 2024年6月30日 hako Hakoの気付き ヨガやピラティスと「からだ美調律」の違いとは？ 今日のお話は、よく聞かれる質問について（＾＾） 「ヨガやピラティスと、からだ美調律®はどう違うんですか？」というもの。 まず・・・ ヨガといったら何を思い浮かべますか？ ヨガが好きな方や詳しい方でしたら、 ストレッチやポ […]
2024年5月24日 / 最終更新日 : 2024年5月24日 hako Hakoの気付き 機敏な動きの秘密は股関節！アクション俳優と身体調整 今日のコラムは、機敏な身体の動きについて。 多数のアクション俳優を輩出している、歴史ある「ジャパンアクションエンタープライズ」の養成部、第５４期生卒業公演を拝見させていただきました！ 演目は、第１部が演技、第２部はアクシ […]
2024年4月24日 / 最終更新日 : 2024年4月24日 hako Hakoの気付き 前屈やストレッチができても、膝痛や腰痛があったり姿勢が悪いのはナゼ！？ 先日、あるレッスンを担当して「やっぱり・・・」と気が付いたことがありました。 ですが、ちょっとブログなどで一般に公開してシェアするのはどうしようかなと悩みまして（笑）、 こっそりこちらのコラムで皆さんにお話したいと思いま […]
