2020年12月1日 / 最終更新日 : 2020年12月1日 hako 骨盤・股関節 西洋の医療と身体調整 今日はちょっと踏み入ったお話についてシェアしたいと思います。 医療についてはあまり公にはお話しないので、 Online Studioの有料会員の皆さんにだけ、 こっそりお話したいと思います（＾＾） まず、私が先日、整形外 […]
2020年11月28日 / 最終更新日 : 2020年11月28日 hako 無料会員閲覧可 新スタジオのご紹介♪メンバー限定動画♡ こんにちは☆ 今日は皆さんにお知らせです。 突然ですが（笑)、静岡県に新スタジオが完成しました♪ と言っても、 メインはもちろん埼玉県にある「LITHE LIFE STUDIO」（ライズライフスタジオ）なので、 これまで […]
2020年11月16日 / 最終更新日 : 2020年11月16日 hako 無料会員閲覧可 出版合宿に参加しました♪ 今日は「出版」について、Online Studioメンバーの方にだけこっそり先にシェアしちゃいます♪ 出版てどうなっているの？と興味がある方は特に楽しい話題だと思われます（笑） 実は、週末に「出版合宿」に参加してきました […]
2020年11月11日 / 最終更新日 : 2020年11月11日 hako 子どもの身体 こどもロコモ！？ビックリなこども事情 こんにちは☆ 今日はちょっと衝撃的なお話。 「こどもロコモ」なるものがあるそうです・・・ 主人が、「これ、からだ美調律で改善できることなんじゃない？」と リンクを送ってきてくれて、視聴したのですが、 いろいろな意味で「あ […]
2020年10月24日 / 最終更新日 : 2020年10月24日 hako 無料会員閲覧可 Hakoがセミナーを久しぶりに開催♪ワークショップもやろうかな？ おはようございます☆Hakoです。 あっという間に10月も後半ですね～。 今年はなんだか皆さんとスタジオでお会いすることが少なくてさみしくもあり、 逆に、オンラインを使うことで遠方にお住まいの方々ともオンラインレッスンを […]
2020年10月15日 / 最終更新日 : 2020年10月15日 hako Hakoの気付き ヨガについてHakoの本音 こんにちは（＾＾）Hakoです。 今日は本音トーク。。。 ちょっとブログでは言いにくいお話なのでOnline Studioのレギュラー会員の方にのみシェアしたいと思います。 それは、 ヨガやピラティス、エク […]
2020年10月8日 / 最終更新日 : 2020年10月8日 hako 食生活 今日もケーキとスイーツを食べちゃったHakoのしなやかな食生活☆ こんにちは（＾＾） 今日は寒くてビックリ☆ 久しぶりに家の中でモコモコソックスを履いているHakoです（笑） 今日は、スイーツのお話。 よく私は甘いものを食べないと思われているのですが、 とんでもない！食べ […]
2020年9月11日 / 最終更新日 : 2020年9月10日 hako 料理 Hakoのhealthyなオヤツ♡ こんにちは☆Hakoです（＾＾） 自粛が始まってから、家でオヤツを食べることが増えて、 どんなオヤツが食べたいかな～と工夫していたのですが、 だんだん自分の好みが分かり、定番化してきたので（笑)皆さんにシェア♪ 写真はI […]
2020年7月21日 / 最終更新日 : 2020年7月21日 hako 無料会員閲覧可 スペインで出版♪の裏話をお話しちゃいます☆ こんにちは♪Hakoです（＾＾） 今日は皆さんに嬉しいお知らせです♡ なんと～、 昨年出版した「1回30秒理想の体型になる からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）の、 スペイン語翻訳版が、スペインで発売に […]
2020年7月2日 / 最終更新日 : 2020年7月2日 hako 無料会員閲覧可 香りの魔法☆ こんにちは（＾＾） 今日は暑いですね～。 スタジオがある埼玉県では青空が広がっています。 暑い時にマスクはさらに息苦しくなりますので、 皆さんどうぞマスクを外した時は、脇を緩めて深い呼吸をしてみてくださいね☆   […]
